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營養學家將食物按照每日攝取量的多少分為五級,下表將各級食物進行具體分類并提供了較科學的參考數據.分析下表回答問題:
膳食寶塔級數V級Ⅳ級Ⅲ級Ⅱ級I級
食物分類油脂類豆類和奶類魚禽肉蛋類果蔬類谷類
每日攝取量小于25g100-150g125--200g400--750g450--500g
(1)表中的五類食物,根據其每日攝取量的多少,可以形象地設計成______.
(2)我們每天都要吃比例較大的谷類食品.這是因為谷類食品中含有的______是人體的主要供能物質,該物質在人體內最終被分解成______,在人體的______部位被吸收.
(3)2008年5月12日,四川汶川等地發生了特大地震,從地震中救出的傷員在康復過程中應多吃______級和______級食物,原因是______.
(4)麗麗刷牙時牙齦經常出血,醫生建議她多攝取表中的果蔬類食物,因為這類食物中含有豐富的______.
(1)、我們所吃的食物中含有糖類、蛋白質、脂肪、水、無機鹽、和維生素等六類營養物質,每一類營養物質都是人體必需的.
(2)、淀粉在口腔中被初步消化成麥芽糖,淀粉被消化的主要場所是小腸,在小腸中被最終消化成葡萄糖,糖類是主要的供能物質,能為人體提供能量.
(3)、蛋、魚、奶等食物中含豐富的蛋白質,蛋白質是構成細胞的重要物質,對于人體的生長發育以及細胞的修復和更新有重要意義.因此,從地震中救出的傷員在康復過程中應多吃蛋、魚、奶等食物,因為人體受損組織的修復需要大量的蛋白質.
(4)、Ⅱ級食物是果蔬類,蔬菜和水果中含維生素C豐富,缺乏維生素C會導致壞血病、牙齦出血等.因此,小明牙齦出血,應多補充Ⅱ級食物.
故答案為:(1)平衡膳食寶塔
(2)糖類;葡萄糖;小腸
(3)Ⅳ;Ⅲ;人體受傷組織的修復需要大量的蛋白質,這兩類食物富含蛋白質
(4)維生素C
練習冊系列答案
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同步練習冊答案
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