Question

兒童和青少年每天的睡眠時間應在（　　）

• A、7～8小時以上
• B、6小時以上
• C、5小時以上
• D、9小時以上

Answer 1

分析：青少年每天應該保持8～9小時的睡眠時間，并且必須保證高質量．

解答：解：睡眠可以使腦的功能得到最大限度的恢復，提高學習效率，睡眠對于大腦健康是極為重要的．青少年神經系統發育不完善，因此需要較多的睡眠，青少年每天應該保持8～9小時的睡眠時間，并且必須保證高質量．如果睡眠的時間不足或質量不高，那么會危害生命或對大腦就會產生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復，嚴重的可能影響大腦的功能．
故選：D

點評：解答此類題目的關鍵是熟記青少年的睡眠時間．