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對人體健康有益的飲食方式是（　�。�

A．多吃零食少吃蔬菜、水果

B．經常吃街頭流動攤販的燒烤食品

C．口渴只喝可樂、奶茶

D．每日三餐定時定量，注意均衡營養

平衡膳食寶塔”是根據平衡膳食的原則轉化成各類食物的大致比例，并以直觀的寶塔形式表示出來，在：“平衡膳食寶塔”底層的食物需要量多，越往上需要量越少，最頂端需要量最少，由下往上一層為谷物類，主要提供能量；二層為瓜果蔬菜類主要提供維生素；三層為動物性食品、四層為奶制品、豆制品，三四層主要提供蛋白質；五層為油脂類，豬提供脂肪．根據平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．在安排膳食時要盡量采用多樣化的食物，根據各種食物中不同的營養成分恰當地調配膳食來全面滿足身體對各種營養素的需要．應該合理營養，每天三餐要定時定量，早餐吃好，中午吃飽，晚上吃少．要少吃零食、街頭燒烤等食品，既不衛生，營養液不全面，不能用飲料代替補充水分等．可見D符合題意．
故選：D

練習冊系列答案

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：解答題

如圖是中國居民“膳食平衡寶塔”，請據圖回答問題．
（1）每天人攝取最多的食物應是含______較多的食物．
（2）每天人攝取最少的食物應是含______較多的食物．
（3）青少年正在成長發育，需要大量的蛋白質，因此需要多吃金字塔中第______、______類食物．
（4）高血壓和高血脂的人應該盡量減少脂肪的攝入，因此在他們的飲食中應該少吃第______層的食物．

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

請你當一次營養師：父母為了讓你在期中考試期間精力旺盛，考前精心準備了4組食譜．從“合理膳食、均衡營養”的角度考慮，你認為下列哪一組最為科學（　�。�

A．雞蛋、面包、羊肉串、魷魚

B．雞肉、番茄、米飯、牛奶

C．饅頭、火腿、漢堡包、烤鴨

D．土豆、面條、生菜、玉米

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

下列選項中屬于均衡膳食基本要求的是（　�。�

A．食物多樣，谷類為主

B．少吃薯類

C．膳食要咸，味道要好

D．不能吃含動植物脂肪的食物

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：解答題

為幫助人們設計健康的飲食方案．營養學家將食物分為五類，并提倡合理膳食，如圖是我國營養學家建議居民一日三餐對各類食物的攝取比例，請據圖回答問題．
（1）我們每天攝取的食物中，V所占的比例最大，這是因為V中所含的______是人體最重要的供能物資．
（2）1913年，俄羅斯“圣虎克號”的船員們在航行途中患了一種疾病，他們牙齦腫脹，容易出血．途中______（填標號）類食物能治療這種�。�
（3）處于生長發育時期的青少年應多吃一些含蛋白質、鈣、磷豐富的食物，請你從圖中選取合適的食物______、______（填標號）．