Question

合理安排作息制度的意義是：形成以時間為信號的______，養成______的生活習慣，從而提高工作、學習和睡眠的效率．

Answer 1

條件反射不是先天就有的，是動物在個體生活過程中所獲得的，需要在一定的條件下才能建立和存在，所有的條件反射都是在非條件反射的基礎上建立起來的．形成以時間為信號的是條件反射，是在非條件反射的基礎上建立起來的．健康的生活方式不僅有利于預防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質量．值得注意的是，盡管大多數慢性疾病是在成年期發生的，但許多與之有關的不良生活方式卻是在兒童和青少年時期形成的．選擇健康的生活方式，要從我做起，從現在做起：堅持合理營養；堅持體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；合理用藥；積極參加集體活動，養成 有規律的生活習慣，從而提高工作、學習和睡眠的效率．
故答案為：條件反射；有規律．