Question

對正處在生長發育時期的青少年來說，一日三餐都很重要。根據合理營養的要求，在每日攝取的總能量中， 哪餐攝入的能量應最多

1. A.
   早餐
2. B.
   午餐
3. C.
   晚餐
4. D.
   都一樣

Answer 1

B
全天熱量分配以早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30%為宜，所以午餐的能量最多。