為了在中考的體育測(cè)試中取得好成績(jī)，小明同學(xué)每天都進(jìn)行體育鍛煉．
（1）他先沿著200m長(zhǎng)的跑道慢跑鍛煉，從6：45到6：55共跑了10圈，他的平均速度大約是多少？
（2）慢跑結(jié)束后開(kāi)始做俯臥撐．如圖所示是小明同學(xué)做俯臥撐時(shí)的示意圖．小明體重60Kg，1min鐘內(nèi)做俯臥撐30個(gè)，每做一次肩膀升高50cm．小明身體可視為杠桿，O為支點(diǎn)，A'為重心，OA=1m，B到O點(diǎn)的距離OB=1.5m．（g=10N/Kg）
求：①地面對(duì)手的支持力；
②若每個(gè)手掌的面積為0.016m²，求雙手對(duì)地面的壓強(qiáng)；
③1min鐘內(nèi)小明所做的功．