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【題目】下列對合理營養(yǎng)理解正確的是(  )

A.吃飽喝好B.營養(yǎng)越多、越豐富越好

C.能量越高越好D.滿足人體對營養(yǎng)和能量的需要

【答案】D

【解析】

合理膳食利于人體的健康成長,偏食等不合理的膳食習(xí)慣會導(dǎo)致營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩。

合理膳食指的是由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡,既不缺乏,也不過多。根據(jù)平衡膳食寶塔,均衡的攝取五類食物。合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法,烹調(diào)時要注意低鹽、低脂肪,并少放味精等。每天要一日三餐,定時定量,不挑食,不偏食,早餐吃好,中午吃飽,晚上吃少。每天攝入的總能量中,早、中、晚三餐比例為343。缺乏某些營養(yǎng)素會引起營養(yǎng)缺乏病。故D符合題意。

故選:D

練習(xí)冊系列答案
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同步練習(xí)冊答案
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