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巧克力是高能量食物，雞鴨魚肉是高蛋白食物，多吃有益健康…………（）

錯

試題分析：為了做到合理營養，按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類食物，以避免營養不良和營養過剩．六類營養物質和膳食纖維都是人體所必需的，糖類是人體最重要的供能物質，人體生命活動所需的能量主要來自于糖類．人每天攝入最多的應該是米、面等主食，其次是蔬菜、水果，攝入量最少的是脂肪食品．按時進餐．在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應當分別占30%、40%、30%左右．少鹽少油有利于預防高血壓、高血脂、肥胖癥等，人體一旦缺乏維生素，就會影響正常的生長和發育，甚至會引起疾�。w維素能夠促進胃腸的蠕動和排空．巧克力含有大量的熱量，所以減肥者應盡量少吃巧克力．

練習冊系列答案

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

良好的飲食習慣與均衡的能促進身體的生長發育，增強對疾病的抵抗力．下列飲食習慣中，錯誤的是（　　）

A．一日三餐，按時進餐	B．不吃早餐，吃好午餐和晚餐
C．合理膳食，葷素搭配	D．不暴飲暴食，不挑食、偏食

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

小紅為媽媽設計了一份午餐食譜：米飯、清燉牛肉、咸鴨蛋，這份食譜的營養不夠全面，加上下列哪種食物后可以讓這份食譜更為合理？（）

A．小米粥

B．紅燒肉

C．排骨湯

D．素炒青菜

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

下列關于糖尿病人飲食的說法中錯誤的是

A．控制飲食，均衡營養	B．少吃甜食
C．不能吃饅頭等主食	D．多吃蔬菜

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

在媒體連續曝光食品安全事件后，大家都在問“我們還能吃什么？”。以下有關食品衛生與平衡膳食的敘述中，正確的是（）

A．檢測出含“瘦肉精”的肉類食品，加工成火腿腸后即可食用

B．受污染的新鮮蔬菜經過腌制才可食用，還能降低癌癥的患病率

C．蔬菜和水果難免噴灑過農藥，我們應該用清水浸泡沖洗或削皮后食用

D．保證居民有均衡營養的前提是食品必須安全，因而食品的種類應盡可能少

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

健康的生活方式包括（）
①科學地安排作息時間 ②堅持體育鍛煉 ③科學飲食
④喝點酒，吸點煙 ⑤積極參加集體活動 ⑥隨心所欲

A．①②④⑥

B．①②③④

C．③④⑤⑥

D．①②③⑤

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

“生命是珍貴的、健康是快樂的”，它們都是我們的寶貴財富。下列行為習慣需要調整的是

A．在超市購買食品，仔細察看保質期

B．遇到好玩的網絡游戲，廢寢忘食地去攻關

C．在飲食時，喜歡吃牛肉，也不忘記吃青菜

D．在公共汽車上，發現吸煙者，友善提醒“禁止吸煙”

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

下列飲食習慣中，合理的是

A．因貪睡而經常不吃早餐

B．用喝果汁、可樂等飲料來代替飲水

C．只吃自己喜歡的食物

D．合理營養，平衡膳食

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

針對青少年的特殊需要，合理膳食是指（　　）。

A．最容易消化，又最容易吸收的膳食

B．少而精細、能提供高能量的膳食

C．能供應高蛋白、高能量的膳食

D．含豐富的蛋白質及各種營養成分比例合適的膳食

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