Question

在日常生活中，為保持良好情緒，遇到不愉快的事可以采用（  ）。

A．找親人大吵一場

B．可以適當地喝酒、抽煙，再睡一覺

C．可以找知心朋友訴說煩惱情緒

D．可以到高速公路上開快車狂飆宣泄自己的情緒

Answer 1

C

保持愉快的心情是心理健康的核心，當遇到不愉快的事的時候，不妨試著運用改變認識、轉移注意、控制意志、合理宣泄等方法，將消極的情緒轉化為積極的情緒。