Question

專家建議青少年要多吃奶、蛋、魚、肉等含蛋白質豐富的食品．主要是因為蛋白質是（　　）

A．容易消化的物質

B．主要供能物質

C．容易吸收的物質

D．人體生長發育必需的物質

Answer 1

蛋白質是人體需要的六大類營養物質之一．瘦肉、魚、奶、蛋和豆類等食物中含有較多的蛋白質．它是構成組織細胞的基本物質，也是人體生長發育、組織更新、生命活動的調節等的物質基礎．另外，蛋白質也能氧化分解為人體提供一部分能量，但供能的主要物質是糖類．兒童、青少年生長發育快，需要從食物中攝取大量的蛋白質，所以，應多吃一些奶、蛋、魚、肉等含蛋白質豐富的食物．
故選：D